La vitamina E es un complemento rico en antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres que afectan a tu piel. La vitamina E se utiliza para acondicionar la piel expuesta al medio ambiente, ayudar a mantener la superficie lo más intacta posible y ayudar con las manchas solares.
¿Para qué es mejor la vitamina E ?
El Instituto Nacional de Salud ha documentado la efectividad del uso de vitamina E. Hay ocho tipos o formas de vitamina E, y los dos más comunes son el acetato de tocoferilo y el tocoferol, los cuales se encuentran en muchos productos para el cuidado de la piel.
El uso de vitamina E para tratar las manchas solares, las manchas de la edad, las manchas oscuras posteriores al acné y la hiperpigmentación ha sido muy común últimamente.
También hay muchas maneras de usar la vitamina E para ayudar a tratar las manchas solares, tanto interna como externamente. La dosis recomendada a tomar es de 400 UI por la mañana, así como por la noche. También puedes pinchar la cápsula y usar el aceite directamente sobre las manchas. El germen de trigo es la forma más natural de vitamina E, aunque las cápsulas son más comunes de usar.
Una dieta rica en vitamina E es beneficiosa, además de agregar vitamina C a su dosis oral diaria y usar una crema que contenga vitamina E puede ayudarlo a prevenir y reducir la hiperpigmentación.